В календаре Вайшнавов существуют обязательные дни поста. Прежде всего, это Экадаши и дни Явления Господа (всех Образов Вишну-Таттвы). Экадаши – это одиннадцатый день после полнолуния и одиннадцатый день после новолуния в лунном календаре (иногда эти дни смещаются в силу определённых правил, поэтому иногда Экадаши может приходиться и на двенадцатый день, поэтому надо всегда сверяться с календарём Вайшнавов, а не высчитывать самим, чтобы избежать ошибки). Дни Экадаши бывают всего два раза в месяц, то есть каждые две недели. В дни Экадаши воздерживаются от всех злаковых (зерновых) и всех бобовых. (О мясе, рыбе, яйцах, луке и чесноке речи не идёт, ведь для Вайшнавов они вообще не являются «продуктами питания».) К злаковым (зерновым) и бобовым, которые запрещены в Экадаши и другие дни поста, относятся: любой хлеб, булка, любые мучные изделия (блины, оладьи, печенье, пряники и т.д.), рис, крупы (манная, пшенная, перловая, рисовая и т.д.), фасоль, бобы, горох, стручковая фасоль, чечевица, кукуруза и прочее в этой категории. Вайшнавы отказываются в дни поста также от мёда, от некоторых овощей и зелени. Чтобы не перечислять всё, легче перечислить то, что разрешено в дни Экадаши и поста: вода, фруктовые соки, молоко и молочные продукты (сметана, творог, сливочное или топлёное масло, ряженка и др. кисломолочные), картофель, орехи, все фрукты. Самое идеальное – поститься в дни Экадаши полностью, даже без воды. Однако если состояние здоровья не позволяет такого поста, то можно поститься просто с водой или соком, а если даже это трудно, то можно употреблять разрешённые в Экадаши продукты (вышеперечисленные). Кроме того, важно прерывать пост Экадаши (и пост в дни Явления Господа) на следующее утро в указанное время, о котором всегда есть информация в календаре Вайшнавов. Прерывать пост нужно хотя бы небольшим количеством зерновых или бобовых. Лучше прерывать пост не совсем сразу, а примерно посередине указанного времени (например, если сказано с рассвета и в течение трёх часов, то лучше прервать где-то через полтора часа после восхода) или хотя бы через 20-30 минут после начала указанного периода.
Пост в Экадаши должен совершаться ради Всевышнего Господа, ради того, чтобы Он был доволен нами, и ради своего духовного очищения. Этот день лучше всего посвящать духовным занятиям (чтению священных книг, молитве, Богомыслию, паломничеству в святые места) и стараться как можно меньше делать того, что связано с материальным телом и заботами о нём. Экадаши также называют «днём Бога» («Харивасар» или «Мадхава-титхи»), поскольку в этом дне пребывает Он Сам, и, стало быть, памятование о Нём происходит легче.
Почему в день Экадаши запрещены злаковые (зерновые) и бобовые? В древних книгах Индии (Пуранах) говорится о том, что в этот день олицетворённый грех (Кали) входит в злаковые (зерновые) и бобовые продукты, поэтому их следует избегать. Также сказано, что даже грешники в аду (или адских местах на Земле), которые соблюдают Экадаши, могут избавиться от адских условий своего существования и духовно возвыситься. Принимать злаковые (зерновые) и бобовые в день Экадаши означает принимать на себя много чужих грехов и в значительной степени ухудшать свою карму. Поэтому следует любым способом воздерживаться от злаковых (зерновых) и бобовых в дни Экадаши.
Более того, этот пост в Экадаши, помимо своего духовного назначения, влияет и на улучшение здоровья, поскольку связан с приливом и отливом мировых океанских вод, на которые, в свою очередь, влияет Луна. Прилив и отлив непосредственно влияет на давление в теле человека и другие факторы самочувствия. Пост в любой день полезен для здоровья, хотя бы в целях разгрузки организма, а в дни Экадаши пост полезен особенно. Поэтому даже если кто-то не очень склонен к духовности, всё равно ему лучше планировать свой пост на день Экадаши, как делают многие люди в Индии, даже не имеющие прямого отношения к Вайшнавам. Пост в Экадаши приносит огромное благо по многим причинам, и соблюдать такой однодневный пост два раза в месяц не составляет ни для кого большого труда. Ведь в другие дни (28-29 дней в месяц) можно питаться как обычно. Если человек в этот день тяжело работает, он может принимать разрешённые в Экадаши продукты и не чувствовать себя голодным, а если это выходной, то можно легко провести пост Экадаши только на соке или воде, а то и полностью поститься.
Правила для поста в дни Явления Господа - такие же, как в Экадаши. Если в какие-то Праздники есть особенности (например, полный пост до полудня или до сумерек), они тоже упоминаются в календаре.
__________________
«Парамартха» 2007